Завтрак. Нужен он или нет?

После пробуждения наш организм не готов сразу же переваривать пищу, поэтому лучше выпить стакан чистой не холодной воды, поскольку гигиена нашему желудку и кишечнику так же необходима, как и нам самим. После всех утренних процедур можно начинать думать о завтраке.
Можно долго спорить об этом вопросе, но лучше всего прислушиваться к своему организму. Ведь все мы разные люди, с разным ритмом жизни и режимом сна, и организм каждого из нас — это уникальная система с функциями саморегуляции. Важно доверять своим ощущениям, если вы не ощущаете голод утром, то не нужно заставлять себя есть.
Любите себя и будьте здоровы.
Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.