>> Завтрак. Нужен он или нет?

Завтрак. Нужен он или нет?

После пробуждения наш организм не готов сразу же переваривать пищу, поэтому лучше выпить стакан чистой не холодной воды, поскольку гигиена нашему желудку и кишечнику так же необходима, как и нам самим. После всех утренних процедур можно начинать думать о завтраке.

Можно долго спорить об этом вопросе, но лучше всего прислушиваться к своему организму. Ведь все мы разные люди, с разным ритмом жизни и режимом сна, и организм каждого из нас — это уникальная система с функциями саморегуляции. Важно доверять своим ощущениям, если вы не ощущаете голод утром, то не нужно заставлять себя есть.

Любите себя и будьте здоровы.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.