WeightLess
>> Позитивный настрой на похудение

Позитивный настрой на похудение

Эти пожизненные «установки» вводят организм в сильнейший стресс, дипрессию и вы неизменно испытываете невыносимую тоску, что ведет к еще большему заеданию плохого настроения, и как следствие – откладыванию стройности и связанного с ней хорошего настроения на неопределенный срок.

Основой диеты или занятий спортом, должн быть мотив получить удовольствие от того, что, становишься красивым, здоровым и сильным. Помните, мы всегда с легкостью делаем то, что нам нравится, поэтому настройтесь на легкое похудение, а не на ограничение. Подберите подходящюю для вас диету, не ориентируйтесь на опыт подруги, у всех разные возможности организма, и, следовательно, результаты разные. Занимайтесь спортом или танцами для удовольствия, для положительных эмоций, а там и худеть будете быстрее, не изнуряя себя, и с большим желанием снова и снова идти на занятия и тренировки. Обязательно верьте в себя, незапланированно съеденный кусочек торта или другое излишество — не повод срываться и останавливаться, продолжайте соблюдать свои правила, как ни в чем не бывало. Настраивайтесь на реальные результаты, ведь невозможно избавиться быстро, в считаные дни, от лишнего, что накапливалось месяцами или годами. Сохраняйте привычки, приобретенные в процессе похудения (здоровая простая пища в небольших количествах, разгрузочные дни и т.п.), ведь стройность – это образ жизни.

Любите себя, заботьтесь о себе и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.