WeightLess
>> Постоянный запор: психосоматика или образ жизни?

Постоянный запор: психосоматика или образ жизни?

С точки зрения биологии, кишечник освобождает организм от лишнего, а согласно психосоматике он еще и крайне восприимчив к эмоциям. У человека, привыкшего держать в себе старые обиды, страхи и другой негатив, кишечник всегда в режиме накопления.

Эмоции, вызывающие запор: из портрета личности, имеющей проблемы со стулом, можно выделить те чувства, которые неблагоприятно действуют на кишечник:

Нежелание отпускать прошлое;

Боязнь нести ответственность за свое будущее;

Накопление старых обид и других негативных эмоций;

Вообще – большой багаж плохо осмысленных, ни с кем не разделенных переживаний.

Если мы говорим о психологическом запоре, психосоматика может предложить следующий путь лечения: для начала нужно глубоко проанализировать свой внутренний мир со всеми его страхами и обидами, переживаниями и комплексами.

Задача – определить основные источники стресса, которые нужно будет проработать. Как правило, помогают такие советы:

Настроиться на позитивную волну, впустить в свою жизнь радостные эмоции.

Делиться с окружающими своими мыслями со знаком «+»: хорошим настроением, приятными воспоминаниями и планами.

Поверить в себя: не бояться неизвестности и чаще пробовать новое.

Осознать, что потери и предательства неизбежны, но это не повод замыкаться. Только в общении с другими людьми мы получаем опыт, вдохновение и развитие.

Научиться расслабляться психологически – тогда и кишечник ваш тоже расслабится.

Но, чтобы справится с запором до того, как проработались психологически проблемы, вот советы:

По утрам натощак пей стакан теплой воды (40 градусов)

Если не помогает, выпей чайную ложку оливкового, льняного, конопляного масла или перемолотых семян расторопши (1 ч.л. запить водой).

Если тебе трудно пить масло, съешь три чернослива, предварительно замоченных в кипятке и пей жидкость, в которой их замачивала.

Также поможет в течение дня пить сливовый компот без сахара.

Также нужно снять постоянное напряжение в животе. Ляг на спину, расслабься и разминай живот.

Отлично поможет упражнение «вакуум», выполненное натощак.

И обязательно обратись к своему лечащему врачу.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.