Польза шелковицы

В составе этой удивительной ягоды входят витамины А, В, C, калий, кальций, железо, магний и многие другие полезные вещества. Шелковица обладает отличным противовоспалительным действием, поэтому может быть использован для профилактики лечения простудных и инфекционных заболеваний. Шелковица избавляет от бессонницы и улучшает качество сна. Шелковица рекомендуется при повышенных физических нагрузках и умственном переутомлении. Она поднимает настроение и повышает общий тонус организма. Помимо отличного вкуса, ягоды шелковицы обладают отличными диетическими свойствами. Калорийность шелковицы составляет чуть более 50 ккал. на 100 гр.