WeightLess
>> Полнота – наследственность или образ жизни?

Полнота – наследственность или образ жизни?

и человек продолжает есть все больше. Но такие проблемы довольно редкие и проявляются у человека с первых месяцев жизни. Также на генетическом уровне заложена скорость обменных процессов в организме. Те, у кого они замедленны, больше подвержены полноте.

Нельзя отрицать, что с наследственностью и генами связан набор лишнего веса, но то как мы будем выглядеть зависит только от нас. Процент людей больных ожирением непрерывно растет. Это никак не связано с генетическими изменениями. В первую очередь изменился образ жизни, стал малоподвижным, все больше времени мы проводим возле компьютеров, повышен уровень напряжения и стресса, что провоцирует неконтролируемый аппетит и ведет к перееданию. Изменилось качество еды: искусственно выращенные и генномодифицированные продукты.

Для предотвращения набора веса необходимо полезное сбалансированное питание с увеличением потребления правильно приготовленных овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов, рыбы и нежирных сортов мяса. Параллельно с этим, регулярные занятия спортом, прогулки и полноценный отдых залог хорошего самочувствия и прекрасной физической формы.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.