WeightLess
>> Что такое меланин? И причем здесь питание?!

Что такое меланин? И причем здесь питание?!

Красивый загар – это также работа пигмента. При попадании солнечных лучей на кожу выделяется меланин, и кожа приобретает более темный оттенок.

А знаете ли Вы, что седина также напрямую связана с этим пигментом? С возрастом, количество вырабатываемого пигмента снижается, что ведет к появлению столь нежеланных белых волос.

Но есть и хорошие новости! Количество меланина можно контролировать с помощью питания!

Учитывая тот факт, что его выработка происходит благодаря двум основным аминокислотам: триптофан и тирозин, необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, которые и содержат. Много триптофана в бобовых, сое, орехах, бананах, финиках, молочных продуктах. В красном мясе рыбе и морепродуктах содержится тирозин, который также участвует в синтезе меланина.

Невозможен синтез пигмента без витаминов А, С,Е, поэтому не забывайте о продуктах, которые богаты ими. Много витамин А в жирной рыбе, витамина С в цитрусовых, перце, смородине, витамин Е найдете в маслах холодного отжима, орехах, авокадо.

Витамины группы В, особенно В10, который содержится в цельных злаках и крупах, также является незаменимым помощником в этом деле.

Как видите, секрет оказался очень прост. Питайтесь здоровой разнообразной пищей и Ваше тело отблагодарит Вас бархатной загорелой кожей и насыщенным цветом волос на долгие годы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.