Сахар один из самых противоречивых продуктов питания. С одной стороны, этот углевод очень необходим человеку для энергии, но с другой – вредит фигуре и здоровью в целом при излишнем употреблении. Сахар легко усваивается, быстро поднимает настроение, желание съесть сладкое еще и еще никуда не пропадает. Получается замкнутый круг между желанием баловать себя и борьбой со своей сладкой зависимостью. Но выход из этой ситуации однозначно есть, так как существуют альтернативы «вредному» сахару.

Состояние здоровья каждого из нас – это результат целого комплекса заботы о себе. Баланс витаминов и минералов являются важной частью этого комплекса. Информации, о необходимых организму витаминах, очень много – мы знаем, как распознать нехватку того или иного, и с помощью каких продуктов восполнить ее. Но есть витамины, которые не так известны и «популярны», но тем не менее, приносят очень много пользы. О них мы часто слышим, как о витаминах группы В.

Я полагаю, о вреде сахара вы слышали не раз. Но многие, упорно продолжают употреблять сахар, не ограничивая его количества. Ведь действие его на нервную систему такое же сильное, как наркотическое, поскольку вызывает привыкание.

Специалист по похудению Светлана Сирченко о питании в жаркую погоду

Как сохранить красоту и здоровье в ритме жизни. Специалист Weightless Weight Control System Светлана Сирченко

Акция для новых клиентов компании WeightLess «Подари себе стройность»!

Акция для новых клиентов компании WeightLess. Похудейте скидку!

от представителя Джейми Оливера в Украине Дарьи Дорошкевич