WeightLess
aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Взвешиваемся правильно!

Сегодня практически каждый имеет в своем арсенале электроники весы. Весы бывают разные: электронные и механические, стационарные и мобильные. Основная функция данного агрегата – контроль веса. Особенно часто весами пользуется прекрасный пол, ведь нам очень важно держать себя в форме и вовремя начать «бить тревогу», если сегодня мы видим увеличившуюся цифру. О, сколько бы эмоций могли услышать эти устройства, если бы они имели уши! От радостных возгласов до возмущенных недоумений.

Светлана Сирченко рассказывает о физиологии повышенного чувства голода

Многим из нас знакомо чувство, когда после плотного приема пищи, возможно через некоторое время, хочется перекусить. Справиться с этим невозможно до чувства переедания. И после, как следствие – плохое самочувствие. Давайте разберемся, с чем же связано неконтролируемое чувство голода.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Александра Меркуль про лишний вес и гипертонию

По статистике, люди с избыточным весом сталкиваются с повышенным давлением в 3-4 раза чаще, по сравнению с теми, чей вес находится в пределах нормы. На это есть свои причины. Как известно, наше сердце — это насос, который без остановки занят перекачиванием крови, чтобы обеспечить каждую клеточку организма кислородом и необходимыми питательными веществами.

Помогает ли массаж худеть?

О пользе массажа во время похудения от специалиста кампании Weightless Светланы Сирченко

Светлана Сирченко про одну из самых распространенных эстетических проблем у женщин

Лишний объем на бедрах, который часто называют «ушками» - одна из самых распространённых эстетических проблем у женщин. Чаще всего он появляется из-за генетической предрасположенности, поэтому бороться с ним достаточно сложно. Жировая прослойка в области бедер разделяется на глубокую, которая принимает участие в выработке главного женского гормона эстрогена и начинает формироваться в возрасте от тринадцати и до полного созревания организма двадцати лет, и поверхностную, которая появляется из-за низкой активности, неправильного образа жизни и употребления высококалорийной пищи.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Александра Меркуль про закисление и ощелачивание организма

Наверняка вы не раз слышали о таких понятиях как закисление и ощелачивание организма. Что же это за процессы и как они влияют на состояние здоровья и работу организма? Для того, чтобы разобраться придется вспомнить школьный курс химии. Внутри нашего организма происходит множество химических реакций, которые напрямую зависят именно от кислотно-щелочного баланса или уровня рН, проще говоря. Уровень рН говорит нам о концентрации ионов водорода в крови: чем больше его содержание, тем ниже уровень рН, и наоборот.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Готовимся к зиме. Лучшие способы заготовок.

Александра Меркуль рассказывает, какие заготовки лучше всего делать на зиму.

Специалист по похудению Светлана Сирченко про крахмал

В этой статье, я хочу рассказать об одном очень известном веществе, вызывающем у многих подозрение и страх – о крахмале. Часто слышу о том, что его не стоит употреблять в пищу. Это очень необъективная оценка. Крахмал содержится в большинстве видов растительной пищи, следовательно, исключить его из рациона просто невозможно.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Долой осеннюю хандру!

Вот и закончилось лето. Сентябрь успел порадовать нас и теплым бабьим летом и уже огорчил холодными ветрами, дождями и пасмурным небом. Впереди еще «полгода плохой погоды», поэтому время не хандрить, а запасаться силами и впечатлениями, чтобы хватило до самого апреля. Несколько полезных советов, которые помогут полюбить осень от специалиста по похудению Александры Меркуль.