WeightLess
Про киноа, чиа и тапиоку

Про киноа, чиа и тапиоку. Их пользу и ценность в похудении от специалиста программы снижения веса Светланы Сирченко

Светлана Сирченко про метод интервального голодания

Основным преимуществом фастинга считается потеря веса, но эффект, при следовании этой системе питания, гораздо шире: снижается уровень сахара в крови, снижается уровень «плохого» холестерина, активируется клеточное очищение, когда клетки быстрее расщепляют белки, которые становятся энергией.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Сочетание продуктов для отменного здоровья и прекрасного самочувствия

Позитивный настрой на похудение

Основой диеты или занятий спортом, должн быть мотив получить удовольствие от того, что, становишься красивым, здоровым и сильным. Помните, мы всегда с легкостью делаем то, что нам нравится, поэтому настройтесь на легкое похудение, а не на ограничение.

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Александра Меркуль рассказывает, какие калории правильные!

Калории калориям рознь. Выбираем правильные! Специалист по похудению Александра Меркуль

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Специалист по похудению и очищению организма Александра Меркуль рассказывает, как "обезвредить" овощи и фрукты

Специалист по похудению и очищению организма Александра Меркуль рассказывает, как "обезвредить" овощи и фрукты

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Что такое меланин? И причем здесь питание?!

Александра Меркуль: "...Питайтесь здоровой разнообразной пищей и Ваше тело отблагодарит Вас бархатной загорелой кожей...!"

Полнота – наследственность или образ жизни?

Часто полные люди списывают свои лишние килограммы на передавшиеся по наследству гены ожирения. Но...

aleksandra merkul specialist po pohudeniu
Грелин. Как обуздать голод

Сегодня Александра Меркуль расскажет о гормоне голода - грелине. Именно он заставляет нас чувствовать себя голодными.