Александра Меркуль рассказывает, какие заготовки лучше всего делать на зиму.

В этой статье, я хочу рассказать об одном очень известном веществе, вызывающем у многих подозрение и страх – о крахмале. Часто слышу о том, что его не стоит употреблять в пищу. Это очень необъективная оценка. Крахмал содержится в большинстве видов растительной пищи, следовательно, исключить его из рациона просто невозможно.

Вот и закончилось лето. Сентябрь успел порадовать нас и теплым бабьим летом и уже огорчил холодными ветрами, дождями и пасмурным небом. Впереди еще «полгода плохой погоды», поэтому время не хандрить, а запасаться силами и впечатлениями, чтобы хватило до самого апреля. Несколько полезных советов, которые помогут полюбить осень от специалиста по похудению Александры Меркуль.

Я полагаю, о вреде сахара вы слышали не раз. Но многие, упорно продолжают употреблять сахар, не ограничивая его количества. Ведь действие его на нервную систему такое же сильное, как наркотическое, поскольку вызывает привыкание.

Спорт не выходя из дома. Экономим время и средства. «Купила абонемент, но так и не дошла до клуба» - как часто мне приходилось слышать подобные фразы от худеющих клиенток, говорит специалист по похудению Александра Меркуль.

Головная боль и тошнота во время изменения рациона питания и молочных дней Weightless. Многие, желающие похудеть, не понаслышке знают о часто возникающих головных болях при изменении и урезании рациона. Я расскажу вам почему так происходит, как справляться с головной болью и продолжать идти к намеченным результатам.

Сколько раз ты критично оценивала свою фигуру у зеркала, расстраиваясь каждый раз и мечтая о том, как замечательно было бы сбросить пару кило и убрать ушки на бедрах. Конечно, всегда найдется пара-тройка оправданий, типа: «ну я же рожала», «это возрастное» или «в моей семье все полненькие». Запомни раз и навсегда – ни мысли, ни разговоры о возможных причинах твоего лишнего веса не принесут никаких результатов.

Наша жизнь полна праздников, приятных личных и деловых встреч, иногда просто хочется расслабиться и выдохнуть, ведь, к сожалению, стрессы в нашей современной жизни никто не отменил. Совместимы ли алкоголь и похудение? Ответ на этот вопрос подготовила специалист компании Weightless Weight Control System Светлана Сирченко.

Пищевой срыв: почему происходит, как бороться, как не срываться. Советы специалистов Weightless